• WORKSHOPS YOGA

    Plantarfaszie

    Die Füße – unsere Basis beim Stehen, beim Laufen, beim Gehen oder beim Hüpfen – tragen uns tagtäglich durchs Leben und werden nicht nur kaum beachtet, sondern eher stiefmütterlich behandelt, häufig sogar mit negativen…

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  • WORKSHOPS YOGA

    Myofasziale Entspannung

    Jeder besitzt das Potenzial, sich selbst  zu heilen und Gewebeverdickungen zu lösen. Oft sind es einfache körperliche Gewohnheiten die Schmerz, Fehlfunktionen, Erschöpfung und emotionale Unruhezustände verursachen, und zumeist werden sie nicht ernst genommen.  Deine…

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  • WORKSHOPS YOGA

    Becken.Boden.Liebe.

    Der Beckenboden ist der Abschluss des Rumpfes zu den unteren Extremitäten. Wie eine Schale kleidet er das Becken in drei Schíchten aus und trägt maßgeblich zur korrekten Körperhaltung und Stabilisierung des Körpers bei. Der…

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  • WORKSHOPS YOGA

    Neujahrs Detox flow

    New Year – New Me! Willkommen zum Neujahrs-Detox-Flow. Dieser kleine ca 90 minütige Flow soll euch dabei unterstützen, neue Energie zu tanken und alten Ballast loszuwerden. Passend zum Jahresbeginn mit guten Vorsätzen und frischem Wind…

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